(anuncio del modo masculino — 1 de agosto, formulario de notificación abajo)
Desde principios de verano, MoodBoss ayuda a las mujeres a planificar su día teniendo en cuenta el ciclo.
El 1 de agosto se lanza el modo masculino: la aplicación recalculará los índices tres veces al día y te avisará cuándo tienes más energía y cuándo es mejor reducir el ritmo.
La “curva” diaria de hormonas
| Hora | Testosterona | Cortisol | Energía total |
|---|---|---|---|
| 06:00 | ▲ máximo | ▲ alto | Arranque de energía |
| 14:00 | ▽ medio | ▽ bajo | Punto medio productivo |
| 22:00 | ▽ mínimo | ▽ mínimo | Preparación para dormir |
- La testosterona alcanza su pico entre las 5:00 y 8:00 — surge fuerza, motivación y confianza.
- El cortisol también es alto por la mañana, ayuda a despertarse, y después va bajando poco a poco.
- MoodBoss tiene en cuenta esta curva dual: por la mañana, los índices de Alegría e Interés suelen ser más altos; por la noche, aumenta la Calma, y la Ansiedad y la Ira suben más fácilmente si hay poco sueño o mucho café.
Tres escenarios típicos:
1. Oficina: “primero lo importante”
8:00 — Calma 55 %, Alegría 60 %, Índice de estrés 38 %
La “ventana” matutina — el mejor momento para tareas analíticas, presentaciones, negociaciones.
Consejo de MoodBoss: agenda las tareas clave antes del mediodía, mientras la carga hormonal es alta.
2. Deporte: “entrenar antes del mediodía”
14:00 — Interés 65 %, Ira 30 %, Índice de estrés 42 %
La testosterona ya ha bajado, pero el cortisol está casi en cero — los músculos están listos para trabajar sin exceso de “estrés residual”.
Consejo: el entrenamiento de fuerza o el running por la tarde dan mejores resultados y menos riesgo de lesión.
3. Noche: “bajar la marcha”
22:00 — Calma 75 %, Alegría 40 %, Índice de estrés 48 %
El cuerpo entra en modo recuperación.
Consejo: evita conversaciones difíciles y cafeína, pasa dos horas sin luz brillante — la Calma subirá diez puntos más y dormirás mejor.
¿Por qué tres mediciones y no una?
- En mujeres, lo principal es el ciclo de 28 días → cálculo una vez al día.
- En hombres domina el ritmo circadiano: mañana — subida, día — meseta, noche — descenso.
- Por eso MoodBoss actualiza los valores automáticamente a las 6:00, 14:00 y 22:00 (según tu zona horaria). El botón “Actualizar ahora” sigue disponible, pero estos tres puntos dan la imagen científica más precisa.
¿Qué recibirán los hombres el 1 de agosto?
- Tres pronósticos al día: mañana, tarde y noche.
- Índice de estrés + seis emociones (Alegría, Interés, Calma, Ansiedad, Tristeza, Ira).
- Consejos breves para trabajo, deporte y descanso.
- Pantalla para parejas: dos conjuntos de índices juntos para planificar sin discusiones.
Recibe la notificación el 1 de agosto:
Deja tu correo y te avisaremos cuando el modo masculino esté disponible en Google Play y App Store.
Lo principal:
- Pico matutino — el mejor momento para tareas intelectuales.
- Meseta diurna — la mejor franja para actividad física.
- Descenso nocturno — tiempo de recuperación, conversaciones tranquilas y preparación para dormir.
- MoodBoss hará los cálculos y te recordará estas fases tres veces al día. Suscríbete para recibir la actualización antes que nadie.