MoodBoss es una herramienta para comprender tu estado emocional a través del concepto del tiempo emocional diario. Cada día combina datos sobre tu cuerpo, tu rutina y tus experiencias para calcular dos índices clave: Estrés y Energía vital.
Según tu perfil, MoodBoss puede tener en cuenta datos del ciclo, el sueño, la actividad física, las entradas del diario, indicadores de salud y resultados de análisis. Un asistente de IA ayuda a interpretar estas señales, explicando por qué tu día se siente así y qué puedes hacer a continuación.
Índices de emociones y “tiempo” diario
Cada día MoodBoss calcula seis emociones básicas: alegría, interés, calma, ira, tristeza y ansiedad. A partir de ellas construye dos indicadores de síntesis: el nivel de estrés y el nivel de energía vital del día. Muestran qué pesa más hoy: lo que te quita fuerzas o lo que te las devuelve.
Ciclo y tiempo emocional
Para quienes tienen ciclo menstrual, MoodBoss utiliza el día y la fase del ciclo y los datos sobre el cuerpo y el ritmo de vida para unir la curva hormonal de los libros con la vida real y construir un pronóstico de la meteorología emocional lo más personal posible.
Diario y probador de emociones
MoodBoss te permite “probarte” un evento — una reunión, una presentación o un viaje: visualizar el plan y ver cómo pueden cambiar el nivel de estrés y la energía vital. Esto ayuda a entender por adelantado en qué formato te conviene ese evento. Después puedes hacer una anotación en el diario de emociones y comparar el pronóstico con tu estado real.
Análisis, actividad y sueño
MoodBoss te permite conectar los datos de sueño, actividad, peso, pulso y, si lo deseas, los resultados de tus análisis. Estos datos entran en el cálculo de las emociones y de los dos índices y muestran cómo la bioquímica y el régimen diario desplazan el equilibrio entre el estrés y la energía vital. Cuanto más activamente completes tu perfil, más personales se vuelven los cálculos y el mapa de tu tiempo emocional. Ver esta relación te da una palanca real para influir en tu estado.
Asistente de IA de MoodBoss
El asistente de IA de MoodBoss analiza tus emociones, los niveles de estrés y energía vital, el ciclo, el sueño, la actividad y las anotaciones del diario y responde a las preguntas «por qué hoy estoy así» y «qué puedo hacer». Ofrece varios escenarios de acción antes y después de un evento, dejando la elección en tus manos.