MoodBoss — это инструмент, который помогает понять своё эмоциональное состояние через концепцию эмоциональной погоды дня. Каждый день он объединяет данные о вашем теле, режиме и событиях, чтобы рассчитывать два ключевых индекса — Стресс и Энергия жизни.
В зависимости от профиля MoodBoss может учитывать данные о цикле, сон, физическую активность, записи дневника, показатели здоровья и результаты анализов. ИИ-ассистент помогает интерпретировать эти сигналы, объясняя, почему сегодня состояние именно такое и что можно сделать дальше.
Индексы эмоций и дневная «погода»
Каждый день MoodBoss рассчитывает шесть базовых эмоций: радость, интерес, спокойствие, гнев, печаль и тревожность. На их основе строятся два сводных показателя — уровень стресса и уровень жизненной энергии за день. Они показывают, что сегодня перевешивает — то, что забирает силы, или то, что их возвращает.
Цикл и эмоциональная погода
Для тех, у кого есть менструальный цикл, MoodBoss использует день и фазу цикла и данные о теле и режиме дня, чтобы связать вашу гормональную кривую из учебников с реальной жизнью и построить максимально персонализированный прогноз эмоциональной погоды.
Дневник и примерочная эмоций
MoodBoss позволяет «примерить» событие — встречу, выступление или поездку: визуализировать план и увидеть, как могут измениться уровень стресса и жизненной энергии. Это помогает заранее понять, в каком виде это событие подходит именно вам. После него можно сделать запись в дневнике эмоций и сравнить прогноз с реальным состоянием.
Анализы, активность и сон
MoodBoss позволяет подключить данные сна, активности, веса, пульса и, при желании, результаты анализов. Эти данные входят в расчёт эмоций и двух индексов и показывают, как биохимия и режим дня сдвигают баланс стресса и жизненных сил. Чем активнее вы заполняете профиль, тем более личными становятся расчёты и карта эмоциональной погоды. Видеть эту связь — значит получить реальный рычаг влияния на своё состояние.
ИИ-ассистент MoodBoss
ИИ-ассистент MoodBoss анализирует ваши эмоции, показатели стресса и жизненной энергии, цикл, сон, активность и записи дневника и отвечает на вопросы «почему сегодня так» и «что сделать». Он предлагает несколько сценариев действий перед событием и после него, оставляя выбор за вами.